Skab harmoni med yoga, natur og tid til dig på Kreta
Forårets yogaferie går til et ganske særligt sted på Kretas nordkyst - den vildt hyggelige gamle fiskerby Almyrida. Her får du de optimale rammer for at lade op under den blå græske himmel.
Når du tager på en yogaferie, lægger du alle dine dagligdags gøremål til side og trykker på pauseknappen fra hverdagen. Der er ingen deadlines og ingen forventninger til, hvad du skal præstere.
Her får du muligheden for at hvile, genoplade dine batterier, dyrke yoga, solbade, nyde badeture i middelhavet, hvor temperaturen på denne årstid er helt op på 25 grader, nære kroppen med god mad eller lave lige præcis det, som du har lyst til.
Intentionen med yogarejsen er at skabe et trygt rum for dig præget af nærvær og fordybelse, så du kommer hjem afslappet, afbalanceret, glad og med fornyet energi.
I løbet af ugen på Kreta skal du dyrke masser af body-mind træning - yoga, meditation, mindfulness og somatics movement - alt sammen med det formål at du kan mærke dig selv, opnå en dyb indre ro, en glæde, et overskud, et nærvær og måske genfinde din yogaglæde igen, hvis den har været lagt på hylden i længere tid og allervigtigst: mærke dig selv.
Der vil også være masser af tid til at slappe af ved poolen eller på den lækre sandstrand, som kun er 20 meter fra hotellet, nyde en massage i hotellets spa, gå på shopping i de små lækre butikker i Almyrida eller lave lige det, du har lyst til.
En typisk dag på yogaferien
Med undtagelse af rejsedagene starter dagen med dynamisk morgenyoga kombineret med åndedrætsteknikker (pranayama), små mindfulness øvelser og afspænding.
Det er helt magisk og smukt at starte dagen med morgenyoga, mens den helt særlige og gamle fiskerby er stille. At vågne op med den smukkeste udsigt over De Hvide Bjerge og Middelhavet og bevæge sig roligt igennem solhilsner og vente på de første solstråler, der kærtegner både krop, sind og sjæl.
Lige de her magiske øjeblikke har rørt alle og huskes som den bedste måde at starte dagen på. Grundstenen med nærvær, ro og en dyb forbindelse mellem krop og sind er blevet lagt for endnu en smuk dag på Kreta.
Den første morgen er der mindful walk på programmet til en af de smukke bjergbyer med spektakulære udsigter over Chania bugten og de Hvide bjerge. Her vil vi lave nogle små pauser undervejs og laver yoga og mindfulness i naturen. I landsbyen vil der være mulighed for at nyde friskpresset appelsinsaft, græsk kaffe eller hjemmelavet limonade, inden turen går tilbage til Almyrida. Turen i alt tager ca. 2 timer. Alle andre morgener og eftermiddage dyrker vi yogaen på hotellets tagterrasse med den smukkeste udsigt over Middelhavet.
Midt på ugen er der en yoga fri dag, hvor du kan tage på shopping til Chania, vandre i nogle af de mange kløfter eller lave lige præcis det, du ønsker. Der er også muligt at tage på vandring i Samaria kløften.
Om eftermiddagen lander du blidt på yogamåtten og vender opmærksomheden indad, hvor du bliver guidet igennem blide afstressende øvelser og åndedræts teknikker, samt mindfulness og afspænding.
Kl. 08.00 – 09.30 - Morgenmeditation, yoga, åndedrætsøvelser og afspænding
Kl. 09.30 – 10:30 - Lækker brunch
Kl. 10.30 – 16:30 - Tid til dig, Spa behandling og/eller afslapning ved pool området eller på stranden
Kl. 16.30 – 18:00 - Afstressende yoga og somatics movement, mindfulness og afspænding
Kl. 18.00 – 19.30 - Tid til dig, dukkert i Middelhavet, solnedgang, hygge
Kl. 19.30 - Middag og aftenhygge
Om din yogalærer på denne yogarejse:
Eva Wessel, certificeret yogalærer fra Dansk Yoga (mere end 850 timer), har efteruddannet sig i Restorative Yoga. Eva er også certificeret som Somatics Movement Coach (SEC), i Hormon Yoga Terapi til kvinder og har efteruddannet sig som Ayurveda Yoga specialist. Eva arbejder som yogalærer på fuld tid og tager sine yogaelever med på yogaretreats og yogarejser både i Danmark og i udlandet. Evas undervisningsform bærer præg af ro og fordybelse, hvor hun giver eleverne et pusterum i hverdagen og en mulighed for at lade yogaen bringe dem ned i kroppen.
Læs mere om Eva på www.wesselyoga.dk.
Jeg glæder mig meget til at byde hjertelig velkommen og opleve yoga sammen med dig på den smukke på Kreta.
Du vil bo på et fantastisk voksen hotel lige ved stranden
Du kommer til at bo på det super lækre Hotel Aloe Boutique, som kun er for voksne. Livet på det lille og hyggelige hotel foregår meget stille og roligt. Det ligger kun 1 min. gang fra havet.
Læs mere om hotellet her
Du kommer til at sætte farten rigtig meget ned, nyde solen, varmen, det turkisblå hav og ikke mindst kretensernes gæstfrihed ikke kun på hotel-let, men også i den lille gamle fiskerby.
Der er masser af dejlige tavernaer langs stranden, hvor man kan nyde en god græsk salat, kigge ud over havet eller nyde de lokale.
Der findes også nogle flotte vandreruter i nærheden, hvor Eva vil arrangere nogle udflugter, hvor du kan opleve naturen, avokadotræerne og spektakulære udsigter over Middelhavet og bjergene. Du vil opleve de nærmeste landsbyer med deres små hyggelige kapeller, hvor du vil opleve det ægte Kreta, som samtidigt skaber en dejlig ro.
Du kommer til at dyrke yoga med en spektakulær udsigt ud over Middelhavet på den ene side og De hvide bjerge på den anden side.
Selve hotellet ligger i den lille by, Almyrida, ca. 30 – 45 min kørsel fra Chania, hvor lufthavnen er.
Yogarejsen inkluderer halvpension – brunch efter morgenyogaen og super lækker mad i a la carte restauranten om aftenen.
Når du er på yogarejse, opstår der gerne nye bekendtskaber, fordi vi hurtigt bliver en fasttømret gruppe med en fælles interesse for yoga. Hvis du har brug for at have rum og plads til dig selv, har du mulighed for at trække dig.
Du vil lære yogaøvelser og teknikker, som du også kan bruge, når du kommer hjem. Du vil også modtage et program fra din yogalærer, når du kommer hjem fra Kreta.
Eva har afholdt 7 yogarejser på dette super lækre hotel og den lille by, som Eva kender som sin egen bukselomme. Det er bare et godt sted, hvis man skal væk fra hverdagen og oplade batterierne til vinteren.
Yogarejsen er for alle, der har brug for et pusterum i en travl hverdag, har brug for at bevæge kroppen, sætte farten ned og genoplade batterier.
Du behøver ikke at have prøvet yoga før eller være specielt smidig for at få glæde af yoga-og åndedrætsøvelserne, samt afspændingen. Alle kan være med.
Afrejse den 7/6-2024
Aloe Boutique & Suites, kat 4
Pris pr. pers. i delt dobbeltværelse med balkon/terrasse og halvpension: 10.599 kr.
Tillæg for eneværelse pr. person: 2.899 kr.
Tillæg pr. person i delt loft suite med terrasse: 499 kr.
Rejsen inkluderer:
• Fly Billund/København – t/r
• Ophold på Aloe Boutique & Suites
• Halvpension
• Dansktalende rejselederservice
• 1 stk. bagage + 1 stk. håndbagage
• Bustransfer til/fra hotel
• Yogaundervisning ifølge program
Mulige tilkøb pr. person:
• Afbestillingsforsikring: 275 kr.
• Rejseforsikring: 349 kr.
• Mad ombord på flyet kr. 200 kr. t/r
• Prisgaranti - brændstofstigninger: 149 kr.
Der er max 15 x pladser på hver tur, så vent ikke for længe, hvis du ønsker at være med.
Dette udstyr skal du medbringe på yogarejsen:
• Yogamåtte
• 2 x blokke
• 1 x yogabånd
• Evt. 1 fleecetæppe (her kan du også bruge et badehåndklæde)
• Husk et par gode vandresko, løbesko, hvis du ønsker at gå en længere tur eller vandre.
Tilmelding:
Til Bravo Tours gruppeafdeling på tlf. 96273777 eller på den nedenstående formular.
Tak for den skønneste uge med dig og yoga. Vi har nydt det hele og tager herfra med blidhed, mildhed og ”no stress”. Vi kommer igen, Eva, da det her er ren balsam for liv og sjæl.
Tusind TAK for en helt fantastisk yogaferie. Det har været meget bedre, end vi kunne forestille os i vores vildeste fantasi, fordi du har vist en omsorg og engagement samt ualmindelig skøn yoga. Vi vil mindes denne uge med dig og dit dejlige væsen, hvor vi har fået ladet batterierne op, når vi kommer hjem til Danmark. Vi vil komme til at savne dig.
Tusind tak for den bedst, mest fantastiske uge. Det har på alle måder været en berigende uge i dit selskab. Kombination af den måde du er på, din åbenhed, dit nærvær og din helt vidunderlig sødme er misundelsesværdig. Du favner og giver – tak for dig.
Tusind tak for en helt fantastisk uge. Din yoga har åbnet mine øjne for et helt nyt univers. Jeg har formået ved hjælp fra dig at mærke mig selv og min krop på en helt fantastisk måde.
Tusind tak for en fantastisk yoga-uge på Kreta. Som ny i yoga har du indført mig i en ny verden, som jeg vil forfølge, når jeg kommer hjem – du har mere end indfriet mine forventninger til turen. Med dit søde og dejlige væsen og din fantastiske undervisning har du beriget mig og min krop, som har nydt stor glæde af stræk og bevægelser. Tusind tak for dig.
Tusinde tak for en skøn yogaundervisning. Det har været dejligt, både at nyde kraftfulde bevægelser om morgenen og dejlige og blide somatics øvelser om eftermiddagen. Vi har krammet os selv og kommet bedre i kontakt med både krop og sjæl. Tak, skønne kvinde, for dit nærvær og omsorg. Tak for dig og en herlig uge
Hvor har det bare været en skøn uge her på Kreta. Du har lært os at elske yoga og vi vil helt sikkert huske dit budskab om at møde hver ny dag med taknemlighed som en ganske særlig dag med netop det den byder på.