Yogarejse med Jane Rosengren til La Palma i januar 2027

Mand eller kvinde? Single eller par? Smidig som smør eller stiv som et bræt? Det er ikke vigtigt. Denne yogaferie er for alle, der længes efter ro i kroppen og klarhed i sindet. Start det nye år på smukke La Palma – den grønneste af De Kanariske Øer. Her venter behagelige temperaturer omkring 20 grader, havudsigt og en uge dedikeret til dig.

Det får du
Hver dag starter med 30 minutters blid morgenyoga, der vækker kroppen og giver en rolig begyndelse på dagen. Om eftermiddagen mødes vi igen til 2 timers afstressende BodyMindness-yoga – en blid praksis inspireret af yin, hatha og dynamisk yoga.

Du bliver guidet hele vejen, så du kan give slip og finde ind i roen. Samtidig får du mulighed for at reflektere over dit nye år – så du rejser hjem med både en stærkere krop og et klarere sind.

Tid til oplevelser – og til dig selv
Midt på dagen er tiden din egen. Nyd poolen, stranden, friske havbade og solen, tag på vandreture, besøg Santa Cruz, forkæl dig selv med massage – eller gør ingenting. Der er også mulighed for en fælles gåtur langs kysten til byen.

En uge med plads til at give slip
BodyMindness-klasserne arbejder med hele dig – muskler, nervesystem og åndedræt. Her er tid til fordybelse, afspænding og nærvær. Der vil desuden være mulighed for blide kropsterapeutiske greb undervejs (helt frivilligt), som hjælper kroppen med at slippe spændinger.

En ferie, der giver noget med hjem
Du rejser hjem med:

• Mere ro i kroppen

• Øget smidighed og styrke

• Klarhed i tankerne

• Fornyet energi
  
  Giv dig selv en pause – og en ny begyndelse. En uge på La Palma, hvor du slipper hverdagens tempo og giver plads til det, der virkelig betyder noget.

Hvad kan du forvente:
Du bliver undervist med vid, humor, glæde og med plads til alle uanset højde, drøjde, alder og køn. Du kommer bare, som du er! Undervisningen tilpasses så alle får værdi.

Du rejser hjem med fornyet energi i en afspændt krop, som er klar til det nye år. Dine tanker er klare og positive og du har fået en forrygende start på det nye år.