Alle rejsemål
Storby
Rundrejser
Safari
Golf
Flybillet
Ring til os

Sundheds retreat v. Jeanette Nørlund

0

Sundheds retreat v. Jeanette Nørlund

Kom med på sundheds retreat ved Jeanette Nørlund på Finca Naundrup på Costa del Sol.

22. november - 25. november 2019

Programmet for turen:

  • Yoga flere gange i løbet af weekenden
  • Stabilitet og mobilitets træning med fokus på de særdeles udsatte muskelgrupper, som ofte er dem vi "glemmer" i en travl hverdag og som giver ondt i nakke, skuldre, lænd osv.
  • Hormon foredrag
  • Afslapning i form af at dase ved poolen eller gå en tur alt efter hvad man har lyst til.
  • Morgentræning inden morgenmaden og én igen sidst på dagen. 

Der tages selvfølgelig højde for at kroppen skal have det dejligt og få masse af ro og energi til at hverdagen igen venter derhjemme.  

Costa del Sol med afrejse fra Billund den 22. november 2019

Indkvartering:
Finca Naundrup 
Stedet er drevet af en dansk familie og tilbyder op til 72 sengepladser. 

Det hyggelige ferieresort tilbyder et stort udvalg af sportsaktiviteter og underholdningsmuligheder. Finca Naundrup ligger i Calahonda, mellem Marbella og Fuengirola. Resortet har den perfekte beliggenhed, for dig som ønsker at bo i smukke omgivelser og samtidig have et stort udvalg af sportsfaciliteter lige ved hånden.

Opholdet på Fincaen er, med de mange muligheder for træning og sportsaktiviteter, også stedet hvor der altid bliver serveret sund og velsmagende kost. Ferien byder på en masse energi, hvad enten det er god mad eller bevægelse.

Restauranter og barer er kun i kort gå afstand. Malaga lufthavn er 40 km. fra resortet.
Læs mere om Finca Naundrup her

Pris pr. person i delt dobbeltværelse: 4.998 kr.
Tillæg ved eneværelse 600 kr.

Prisen inkluderer:
• Forlænget weekend på sundhedsretrat på Costa del Sol.
• Flyrejse fra Billund - Malaga t/r.
• 2 x 20 kg indchecket bagage + 8 kg håndbagage
• Transfer til og fra lufthavnen.
• 3 x overnatning på Finca Naundrup inkl. helpension
• Der er gratis vand, kaffe og te hele dagen. 
• Bidrag til Rejsegarantifond.

 

Jeanette Nørlund

Jeanette er certificeret fitness instruktør, personlig træner, yoga lærer, kostvejleder, hold underviser og BED (spiseforstyrrelse) vejleder. Derudover arbejder hun som coach og hormonterapeut og har derfor de bedste forudsætninger for at hjælpe kroppen og sindet på rette vej - også på trods af diverse udfordringer i form af skader, fordøjelsesproblemer, overgangsalder eller sygdomme.

Jeanette har en afslappet og rolig tilgang til sundhed uden at være fanatisk. Hun hjælper mennesker med at forstå kroppen og hvordan man med meget få ændringer og ikke mindst forståelse, kan hjælpe den i den helt rigtige retning. Det er intet mindre end fantastisk.

Til dagligt lever hun af at hjælpe kvinder og mænd, unge som gamle til et sundere og lettere liv med mere energi og overskud i hverdagen.

Som gruppeleder på denne tur vil Jeanette bl.a. afholde foredrag, yoga undervisning og mobilitets/stabilitets træning primært med egen kropsvægt.
Hun vil være synlig under hele turen og selvfølgelig behjælpelig hvis man har spørgsmål omkring kost, træning, sygdom, skavanker osv.

Derudover er det også mulighed for individuelle sessioner i form af personlig træning, coaching eller krops analyse under weekendens ophold. Dette er dog ikke medregnet i prisen.

Læs mere om Jeanette Nørlund her: https://www.jeanettenorlund.dk/


Tilmelding

Sundheds retreat v. jeanette Nørlund
Deltager 1
Deltager 2
 
 

Del denne side via E-mail